Løbebånd
Et løbebånd er en træningsmaskine anvendt til konditionstræning i blandt andet motionscentre.
Fordele og ulemper redigér
Der findes både fordele og ulemper, når det handler om løbebånd. Herunder ses der på fordele og ulemper i forhold til løb på almindelig vej.
Fordele redigér
På grund af den indendørs placering er man altid sikret en løbetur i tørre omgivelser, også selvom det sner og regner udenfor.
Underlaget på løbebånd er ofte mere stødabsorberende end det er tilfældet med asfalt, Derfor vil man sjældnere se sene- og ledskader på løbebånd.[1]
Løbebåndets software gør det muligt at monitorere puls, hastighed, kalorier forbrændt uden ekstraudstyr.[2]
Ulemper redigér
På grund af sin indendørs placering er fornemmelsen af at løbe på et løbebånd langt mindre realistisk.
Den jævne hastighed på løbebåndet kan også virke unaturlig på nogen.
Kilder redigér
- ^ Indoor vs. Outdoor Running: 3 Things to Know About Treadmill Training | ACTIVE
- ^ "Løbebånd | Vælg det bedste! | Fitnet". Arkiveret fra originalen 2. januar 2016. Hentet 25. august 2015.
Eksterne henvisninger redigér
 | Spire Denne artikel om sport er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den. |