Sēlija (lettisk: Sēlija eller Augšzeme, litauisk: Sėlija eller Aukšzemė) (Augšzeme/Aukšzemė ~ højlandet), er en historisk landsdel i Letland, som dækker den østlige del af den historiske landsdel Semgallen. Landsdelens største by og kulturelle centrum er Jēkabpils.

Selonia fremhævet med mørk orange.

Det seliske sprog er uddødt, men nogle af regionens indbyggere taler stadig den letgalliske dialekt.

Lettisk geografiSpire
Denne artikel om lettisk geografi er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den.
Geografi
Litauens geografiSpire
Denne artikel om Litauens geografi er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den.
Geografi

Koordinater: 56°N 26°Ø / 56°N 26°Ø / 56; 26