Sauna: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Pinnerup (diskussion | bidrag) Finsk "saunominen" betegner ikke bygningen, men selve praksissen at gå i sauna. |
m wikilink |
||
Linje 3:
En '''sauna''' (fra [[finsk (sprog)|finsk]]: ''sauna'' "badstue") er et lille [[rum]] eller [[hus]] til et varmt og tørt [[miljø]]. I den kan man sidde helt eller delvis [[Nøgenhed|nøgen]]. Dog risikerer man ved brug af badetøj at udvikle hudsydommen [[miliaria]]. [[Temperatur]]en i en sauna når over 80° C{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}}. Det hjælper til at slappe af og [[sved]]e. Nogle mener at, det at svede kraftigt hjælper til at få fjernet [[giftstof]]fer fra kroppen{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}}. Derudover kan udsættelsen for varme stimulere produktionen af hvide [[blodlegeme]]r{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}} og styrke [[immunforsvaret]].
Oven på ovnen i badstuen ligger [[granit]]skærver. Stenene holder på varmen. Hvis man ønsker ekstra hurtig varme, kan man smide en smule vand på stenene. Varmen fra stenene får straks vandet til at fordampe. At ''löyly.'' En variant er [[saunagus]]{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}}.
Grunden til, at [[vanddamp|dampen]] får det til at føles varmere, er, at den øgede [[luftfugtighed]] giver luften bedre [[varmeledningsevne]]. Muligvis skyldes det også, at den øgede luftfugtighed hæmmer svedens fordampning fra kroppens overflade, og derved mindskes nedkølingen af huden.
| |||