Søvn: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Tilføjet afsnit om rem-søvn |
→Manglende søvn: Tilføjet et par detaljer |
||
Linje 35:
Konsekvenserne af manglende eller dårlig søvn, kan godt være til at overskue hvis ikke det foregår over en længere periode. Men hvis man kommer i søvnunderskud over længere tid, kan det få alvorlige konsekvenser for den fysiske og mentale sundhed.
Manglende søvn over en længere periode kan nedsætte immunforsvaret og øge risikoen for; diabetes, overvægt, psykiske sygdomme, hjerteproblemer, fremskynde udviklingen af Alzheimers, irritabelt humør, lavere metabolisme -og i sin yderste konsekvens forårsage en for tidlig død.
== Kilder/referencer ==
| |||