Søvn: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Slettet en gentagelse. |
Tags: Tilbagerullet Visuel redigering |
||
Linje 37:
Konsekvenserne af manglende eller dårlig søvn, kan godt være til at overskue hvis ikke det foregår over en længere periode. Men hvis man kommer i søvnunderskud over længere tid, kan det få alvorlige konsekvenser for den fysiske og mentale sundhed.
Manglende søvn over en længere periode kan nedsætte immunforsvaret og øge risikoen for; infektioner, lavere metabolisme, overvægt, diabetes 2, irritabelt humør, koncentrationsbesvær, psykiske sygdomme(fx depression og angst), hjerteproblemer, fremskynde udviklingen af Alzheimers -og i sin yderste konsekvens forårsage en for tidlig død. Den mest udbredte årsag til disse fænomener årsag SDB,(sleep disorder breathing) hvor det såkaldte Søvnapnøsyndrom tegner sig for langt hovedparten..
== Kilder/referencer ==
{{reflist}}7. [https://www.youtube.com/watch?v=j1-vUSVCwrk&t=23s Søvnapnøsyndromet]
== Se også ==
| |||