Motionscenter: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
iw |
No edit summary |
||
Linje 1:
[[Billede:Gym Free-weights Area.jpg|right|300px|thumb|Vægtløftning i et motionscenter.]]Et '''motionscenter''', og kaldet '''fitnesscenter''', er et facilitet hvor kunder og sportsudøvere har adgang til maskiner, udstyr og rådgivning til diverse fysiske øvelser. Hyppige årsager til at gå i motionscenter kan være ønske om at [[overvægt|tabe sig]], [[bodybuilding]] eller fysisk vedligeholdelse. En af de største danske motionskæder er [[fitness.dk]].
Motionscentre tilbyder almindeligvis rådgivning via instruktører, der hjælper kunderne med at tilrettelægge programmer, udføre øvelserne korrekt og eventuelt også lægge en [[kostplan]]. Flere steder tilbydes også anden service såsom fysiologisk massage. Folk der træner i centeret er typisk tilknyttet et abonnement, men der tilbydes normalt prøvetid, enten gratis eller mod betaling. Nybegyndere kan typisk også benytte sig af en personlig træner, men dette vil almindeligvis være pålagt ekstra betaling per time. Nogle centre er specifikt rettet mod kvinders træning.
Flere centre tilbyder også holdtræning, der anføres af en instruktør, og som blandt andet hjælper til at holde deltagernes motivation og fremmøde stabilt. Holdtræning kan eksempelvis være [[step (træning)|stepping]], [[cykling]], bodybuilding, balancetræning med bolde, mm. Ofte er holdtræningen suppleret med baggrundsmusik for at holde en træningsrytme.
{{sportstub}}
| |||