Rulleski: Forskelle mellem versioner

'''Rulleski''' er en slags '''ski''' med [[hjul]] på. Bruges typisk af [[langrend]]sløbere og [[skiskydning|skiskytter]] som [[træning]] om sommeren. Skiene er normalt ca. 55-75 cm lange, har et hjul i hver ende af skiene. Skiene er oftest lavet af [[aluminium]] og [[carbon]], mens hjulene er af en eller anden form for [[gummi]]blanding. Man benytter samme sko og [[binding]]er som på langrendsski. Stavene bør have samme længde som til langrend, men spidserne skal være lavet af hærdet stål, ellers slides de alt for hurtigt og man kan ikke længere for tilstrækkeligt "greb" i asfalten. Det anbefales ofte at bruge [[hjelm]] i forbindelse med [[konkurrence]] og træning på rulleski. Flere løbere bruger også [[knæbeskytter]]e, da styrt og kollision på rulleski kan give voldsomme skader. Tøj/sko med reflekser på er ligeledes vigtigt.

Der findes ski beregnet til både skøjtestil og klassisk eller man kan få «kombi»-ski. Klassisk-skiene har en mekanisme som forhindrer skiene i at trille bagud og man slipper dermed for at få problemer med dårlig fæste. Skøjteskiene har typisk tyndere hjul med større hjuldiameter for at være bedst muligt tilpasset skøjteteknikken. Desuden kan man få hjul med ulige [[rullemodstand]] for at kunne tilpasse de behov man har. Nogle er interesseret i konkurrenceski, hvor det er vigtigt med lille rullemodstand, mens andre er mere optaget af træningseffekten og vil dermed have hjul med stor rullemodstand. Rulleski er god balancetræningbalance- og koordinationstræning og træningseffekten på [[kredsløbet]] kan være ret stor, hvis man kan hold en høj kadence. På flad vej er det mest overkroppen og armene der bliver trænet (dobbeltstavtag) og i modbakke træner man også benmuskulaturen (diagonalgang).

At stå på rulleski, er stort set det samme som at stå på langrendsskilangrend. Man benytter den samme teknik, og det er de samme krav som stilles. Man har ikke bremser på rulleski og den mulighed man har for at bremse er "plove"-teknikken, hvor man kan trække hastigheden ned. Skal man bremse pludseligt med høj fart, er der kun den mulighed at hoppe i grøften.

Flere danske skiklubber tilbyder ofte rulleskitræning og Danmarks skiforbund arrangerer løbende kurser og træning i rulleski. Der afholdes danske mesterskaber hvert år og både øst og vest for storebælt[[Storebælt]] arrangeres der cup-turnering. Der konkurreres i både kort og lang distance og fri/klassisk stil. Danmark har tidligere haft rulleskiløbere som kunne begå sig blandt verdenseliten.