Kognitiv terapi: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Noorse (diskussion | bidrag) fjerner reklamehenvisning |
Steenth (diskussion | bidrag) m WPCW: slet "unødvendig" tag small |
||
Linje 6:
'''''En kort indføring''''':<ref>Indføringen er baseret på: '''Christian A. Stewart Ferrer''' (2007). ''Kognitiv terapi''. Paper præsenteret ved konferencen "Unge med borderlinesymptomer". København: IFKU (arr.). Upubl. Anvendt med forfatterens tilladelse, herunder illustrationerne.</ref>
[[Billede:Den_kognitive_model.JPG|thumb|300px|
Der er så at sige tre etager af tanker. De nederste - '''kerneantagelserne/skémata''' - er så at sige naturlovene: faste overbevisninger om, hvordan verden er indrettet ("Livet slutter med døden", "Jeg er afskyelig" etc.). Disse overbevisninger er normalt ubevidste i den forstand, at man ikke tænker over dem - de er der bare.
Linje 15:
[[Billede: Den_kognitive_diamant.JPG|thumb|200px|left|
Det er klart, at det tager tid at forstå, hvordan ''ens egne'' tanker, følelser og adfærd hænger sammen. Derfor bruger den kognitive terapeut f.eks. Den kognitive Diamant:
Linje 24:
Selve samspillet med resten af verden er fint beskrevet af Albert Bandura<ref>Bandura, A. (1986). ''Social Foundations of Thought and Action. A Social Cognitive Theory.'' Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, Inc.</ref>, som har opstillet modellen for triadisk reciprokalitet:
[[Billede:Banduratrekanten.JPG|thumb|200px|
Ens personlighed spiller sammen med ens handlinger, og begge dele påvirkes af - og påvirker - omverdenen. Hvis man f.eks. gerne vil virke "cool" (person), og forbinder det med at ryge (adfærd), vil man begynde at tænde en cigaret (adfærd), og derved føle sig "cool". Når man har tændt et vist antal cigaretter (adfærd), er det ved at blive en del af ens identitet (personlighed): "Jeg er ryger".
|