Forskel mellem versioner af "Boksning"

1 byte tilføjet ,  for 11 år siden
m
forgår → foregår
m (Retter {{Commonscat}} til {{Commonskat}} i forbindelse med skift af layout af standardskabelonen - fjern denne ændring, hvis fladt layout ser bedre ud)
m (forgår → foregår)
== Træningen ==
 
Man skal træne mange år for at blive en god bokser. Træningen består blandt andet af løb, sjipning, reaktionstræning, balance, [[Styrketræning]], [[skyggeboksning]] og [[sparring]]. Udover skyggeboksning og sparring bruger man også nogle forskellige redskaber som sandsække, [[speedbag]]s og [[double end bag]]. Typisk 1 måned før en boksekamp trænes der ekstra hårdt 4 - 8 timer om dagen for at opnå bedre kondi og komme ned i vægt, da mange boksere normalt vejer mere end deres vægtklasse tillader. Man ser ofte en stor muskuløs bokser på kun 70 kg og kampvægten opnås hovedsagelig ved fordampning af vand. Dette forgårforegår typisk ved at løbe med en sweater og jakke på eller med sweater og jakke i en sauna.
 
== Se også ==
7.576

redigeringer