Sukker: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Erikhj (diskussion | bidrag) m tilrettet interne henvisninger/ småfejl |
JoneX (diskussion | bidrag) m →Ernæring: kroppen kan umuligt vide om sukkeret i maden er tilsat eller ej, derfor kan ernæringseksperter ikke vælge at skælne mellem tilsat sukker og ikke tilsat sukker: Jeg sletter |
||
Linje 122:
Nogle tror fejlagtigt, at brunt sukker eller [[honning]] er sundere. Brunt sukker har sin farve fra rester af sirup, og indeholder ikke flere vitaminer og mineraler, mens honning også er næsten rent sukker - blot naturligt fremstillet af bierne. Dog indeholder honning små mængder af vitaminer og mineraler, men det er så lidt, at det ikke gør nogen sundhedsmæssig forskel.
Ernæringseksperter anbefaler, at sund kost højst bør indeholde tilsat sukker svarende til 10% af kostens energiindhold - hvilket svarer til 55-70 g. for voksne afhængig af [[køn]] og vægt.
{{Søsterlinks
| emne = Sukker
|