Folsyre: Forskelle mellem versioner

Content deleted Content added
Link tilføjet
+ link + folsyre/folinsyre
Linje 77:
 
Folat skal bruges ved [[mitose]]. Derfor bør kvinder, der forsøger at bliver gravide, indtage dette vitamin. Vores krop har brug for folat, fordi det er nødvendigt for omsætningen af en række [[aminosyre]]r samt ved dannelsen ved bl.a. [[RNA]] og [[DNA]] (cellens arvemateriale). Folat er også nødvendig for produktionen af røde [[blodlegeme]]r. Man kan indtage folat ved at spise bl.a. [[bælgfrugt]]er, grønne [[grøntsag]]er og [[lever]], [[brød]], [[mælk]], [[ost]] og fuldkornsprodukter, da mængden af folat er særlig høj i disse fødevarer. Men folat findes i alle fødevarer - bare i mindre doser. Mangel på folat kan bl.a. give [[depression]], [[blod]]mangel, irritationtilstand i [[tunge]]n og muskelsygdom (Myelopati). Den anbefalede daglige dosis er ca. 240-300 mcg.
 
Folsyre forveksles til tider med [[folinsyre]], idet [[SAD]] i [[Danmark]] [[markedsføring|markedsfører]] produktet [[Folinsyre "SAD"]], der indeholder [[folsyre]], og ''ikke'' [[folinsyre]].
 
== Eksterne links med dansk indhold ==
*[http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_foodnutrlist.asp?CompId=0047 Fødevareinstituttet: Indhold af Folat i fødevarer]
*Læs mere om [http://min.medicin.dk/Medicin/Praeparater/3168 medicin.dk - Folinsyre "SAD"] (et præparat, som indeholder folsyre)
*[http://min.medicin.dk/Medicin/Indholdsstoffer/483 min.medicin.dk - Folsyre]
 
{{-}}
{{Natvidstub}}