Forskel mellem versioner af "Biotin"

609 bytes fjernet ,  for 9 år siden
fjerner copyvio
m (tyop)
(fjerner copyvio)
{{copyvio|http://rett-vei.webs.com/kosthold.htm}}
{{ingen kilder}}
{{uencyklopædisk}}
'''Biotin''' eller '''[[vitamin B]]<sub>7</sub>''' er et vandopløseligt [[vitamin]], som medvirker ved cellernes karboxyleringsprocesser og katalyserer syntesen af [[fedtsyre]]r og [[hæmoglobin]]. Biotin er også vigtig for nedbrydningen af energireserven [[glykogen]], og aktiverer bakteriebekæmpende [[enzym]]er.
 
Biotin er vigtig for huden og dannelsen af ​​tarmbakterier. Styrker håret ved at give vækst og fylde. Har indvirkning på kulhydrater, protein og fedt [[metabolisme]]. Beskytter mod betændelse i munden og tungen. Godt mod søvnløshed, forvirring og depression og ved svampeinfektioner i tarmen. Mangelsygdomme er sjældne og kun er identificeret i nogle få mennesker, der havde indtaget for meget rå æg. Biotin er hæmmet af rå æggehvide ([[avedin]]) og antibiotika, der ødelægger dannelsen af ​​biotin i tarmen.<br />
 
Biotin findes i fødevarerne nødder, mælkeprodukter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter, grønne bladgrøntsager, gær, frugt, upoleret ris, æggeblommer og lever.
122.504

redigeringer