Motion: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Nico (diskussion | bidrag) m {{Km}} |
m Datomaerker kilde mangler-skabeloner |
||
Linje 3:
Motion kan være alt lige fra løb til fitness osv.
Studier foretaget på Københavns Universitet har vist, at fodbold er en af de bedste måder at dyrke motion på. Studierne viste, at fodbold som motionsform var en god all round-træning og en effektiv måde at træne alle kroppens største muskelgrupper og samtidig forbedre konditallet markant{{
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn mellem 5 og 17 skal bevæge sig mindst en time om dagen. <ref>https://sundhedsstyrelsen.dk/da/sundhed/fysisk-aktivitet/anbefalinger/boern-og-unge.aspx</ref> To tredjedele af 730 undersøgte børn bevæger sig dog mindre end den anbefalede times motion om dagen, viser et studie fra Københavns Universitet. <ref>http://www.biomedcentral.com/1471-2458/13/808</ref> Det skyldes ifølge studiet, at børn bruger for meget tid foran tv og computere. Ifølge Sundhedsstyrelsen har op mod 15 procent af de 10-12-årige danske børn et fysisk aktivitetsniveau, der er så lavt, at det påvirker deres fysiske udvikling og deres risikofaktormønster for kronisk sygdom i negativ retning.
| |||