Forskel mellem versioner af "Åbent vand-svømning"

Ingen ændring i størrelsen ,  for 7 år siden
m
→‎Hypotermi: 15->16 grader jf. FINAs regler.
m (→‎Dyreliv: typo)
m (→‎Hypotermi: 15->16 grader jf. FINAs regler.)
[[Hypotermi]] er den [[Lægevidenskab|medicinske]] betegnelse for underafkøling, hvilket åbent vand-svømmere ofte udsættes for. Varmetab foregår hurtigere i vand end i luft, og jo koldere vandet er, desto hurtigere bliver svømmeren afkølet. I triathlon og ved mange motionsarrangementer reduceres problemet ved at benytte våddragt.
 
Ved solosvømmeture, som f.eks. turen over Den Engelske Kanal, og ved officielle mesterskaber efter [[FINA]]s regler er det ikke tilladt at anvende våddragter. Ved mesterskaber er der derfor af hensyn til svømmernes sikkerhed sat en nedre grænse for [[temperatur|vandtemperaturen]] på 1516 [[Celsius|°C]] for afviklingen af arrangementet.
 
Åbent vand-svømmere uden våddragt oplever ofte en mild form for hypotermi, hvor der optræder [[gåsehud]], begyndende rystelser og [[blå]]lig [[hud]]farve. Det sker, når kropstemperaturen når ned omkring 34-36&nbsp;°C. Denne form for hypotermi kan ofte afhjælpes ved at give svømmeren varmt tøj på og noget varmt at drikke. Hvis kropstemperaturen falder til omkring 30-34&nbsp;°C, begynder der desuden at optræde koncentrations- og talebesvær. Nogle svømmere vil i sådan en situation stadig være i stand til at afslutte det løb, de er i gang med, mens andre må hjælpes ud af vandet og tilses af en [[læge]]. Hvis kropstemperaturen kommer under 30&nbsp;°C, er der stor risiko for at miste bevidstheden, og der er alvorlig risiko for at miste livet.<ref>[http://www.sundhedsmagasinet.dk/aid/1308/Lav-kropstemperatur---Hypotermi.htm Hypotermi]</ref> Væskemangel øger risikoen for hypotermi, og på længere ture må svømmeren indtage væske undervejs, helst let opvarmet te eller suppe, som kan tilføre lidt varme.<ref>[http://www.vitalyte.com/hydration/PDF%20articles/HYPOTHERMIA%20AND%20DEHYDRATION.pdf Dehydrering og hypotermi]</ref>
6.717

redigeringer