Boksning: Forskelle mellem versioner

Man skal træne mange år for at blive en god [[bokser]]. Træningen består blandt andet af løb, sjipning, reaktionstræning, balance, [[Styrketræning]], [[skyggeboksning]] og [[sparring]]. Udover skyggeboksning og sparring bruger man også nogle forskellige redskaber som sandsække, [[speedbag]]s og [[double end bag]]. Typisk 1 måned før en boksekamp trænes der ekstra hårdt 4 – 8 timer om dagen for at opnå bedre kondi og komme ned i vægt, da mange boksere normalt vejer mere end deres vægtklasse tillader. Man ser ofte en stor muskuløs [[bokser]] på kun 70 kg og kampvægten opnås hovedsagelig ved fordampning af vand. Dette foregår typisk ved at løbe med en sweater og jakke på eller med sweater og jakke i en sauna.

 

 

== Eksterne henvisninger ==

* [http://www.dabu.dk/ Dansk Amatør Bokse-Union]

* [http://www.jabu-teamboxing.dk/ Jydsk Amatør Bokse-Union]

* [http://www.andworldboxing.com/wm.htm Regerende verdensmestre fra samtlige forbund (fra a.n.d.World Boxing.com)]

 

* [http://www.wbaonline.com WBA – World Boxing Association]

* [http://www.wbcboxing.com WBC – World Boxing Council]

* [http://www.aiba.net IBA – International Boxing Association]

* [http://www.worldboxingfoundation.com/ WBF – World Boxing Foundation]

 

{{autoritetsdata}}