En sovepose anvendes typisk ved overnatning udendøre, men kan dog også bruges indendørs. En soveposes isolation, fungerer ved at det isolerende fyld opvarmes af brugerens krop. Det er således kroppen der er meget"radiator" luftig,men lederposen der skal holde på varmen megetsom dårligtkroppen udsender. På den måde kan posen der holde på varmen som kroppen udsender. Er en soveposes isolation meget luftig, kan varmen ledes meget dårligt. Da det er kroppen der opvarmer posen er dette dog individuelt. For eksempel er kvinders varmeudstråling mindre end mænds, så den samme pose vil sansynligvis ikke give de samme forhold for forskellige mennesker grundet forskellig [[metabolisme]]. Ud fra tykkelse eller den individuelle soveposes temperaturangivelse kan det estimeres under hvilke temperaturer den skal kunne bruges. Dette er dog vidt forskelligt for forskellige isoleringstyper og brugeren selv og kan derfor være svært at forudse uden forudgående erfaring.
