En sovepose anvendes typisk ved overnatning udendøre, men kan dog også bruges indendørs. En soveposes isolation fungerer ved at det isolerende fyld opvarmesafhindre/mindsker brugerens kropvarmetabet. På den måde er detkan posen der holde på varmen som kroppen udsender. ErJo en soveposesbedre isolation megetjo luftig,bedre kan varmensoveposen klare ledeskolde megetudenoms dårligttemperaturer. Da det er kroppen der opvarmer posen er dette dog individuelt. For eksempel er kvinders varmeudstråling mindre end mænds, så den samme pose vil sansynligvissandsynligvis ikke give de samme forhold for forskellige mennesker grundet forskellig [[metabolisme]]. Ud fra tykkelse eller den individuelle soveposes temperaturangivelse kan det estimeres under hvilke temperaturer den skal kunne bruges. Dette er dog vidt forskelligt for forskellige isoleringstyper og brugeren selv og kan derfor være svært at forudse uden forudgående erfaring.
