Stress: Forskelle mellem versioner

* sige fra

* tale med andre

* søg hjælp hos en [[læge]], [[psykolog]], psykoterapeut og kombiner med behandlinger hos en massage- eller kropsterapeut. F.eks. en Body-sds terapeut.

* Lægen kan hjælpe dig med sygemelding så du får ro til at komme ovenpå eller hvis du har brug for medicin.

* Psykologen eller psykoterapeuten kan hjælpe dig med at bearbejde årsagerne og give dig redskaber til at håndtere fremtidig stress.

* Massage- og kropsterapeuten kan hjælpe dig med at løsne de spændinger som sidder i kroppen som følge af stress.