Fitness: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Madglad (diskussion | bidrag) m Gendannelse til seneste version ved Knud Winckelmann, fjerner ændringer fra 194.255.84.2 (diskussion | bidrag) |
|||
Linje 2:
I dag benyttes [[ord]]et fitness internationalt om [[sundhed]] i bredeste forstand samt i [[Danmark]] og internationalt om 1) at være i allround god form, 2) at dyrke alsidig styrke- og konditionstræning, 3) at dyrke alsidig motionstræning i et fitnesscenter.
[[Fitnesscenter|Fitnesscentre]] er træningssteder, med styrketræning, cardiotræning og holdtræning, hvor man dyrker fitness, dvs. motion med henblik på forbedret sundhed og velvære, forbedret præstation i hverdag og idræt og en flottere fysik.
Fitness, styrketræning, konditionstræning på såkaldte cardiomaskiner og holdtræning, er blevet voksne danskeres foretrukne motionsform sammen med løb, gang og svømning (Pilgaard, 2009).
== Litteratur ==
| |||