Yoga: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Jeg har gjort beskrivningen mere præcis Tags: Mobilredigering Mobilwebredigering |
m Gendannelse til seneste version ved Knud Winckelmann, fjerner ændringer fra Kryger404023 (diskussion | bidrag) |
||
Linje 7:
I yoga arbejder man med at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet.
De fysiske øvelser i yoga eller [[kropsstilling|asana]] som de kaldes, styrker og arbejder med de svage områder i kroppen. Man udspænder og strækker de forkortede muskler og giver styrke til de svage. Man arbejder både med kroppens store og små muskler i fødder, tæer, fingre og hænder.
Line 17 ⟶ 15:
Yoga kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn, og det er ligegyldigt hvor smidig man er.
Og altid afslutter man en yoga session med afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet.
== Stilarter ==
| |||