Spinning: Forskelle mellem versioner

Ordet ”spinning” er et varemærke registreret til Mad Dogg Athletic Inc., ifølge hvis mening det kun må bruges, når der er tale om en bestemt type cykler<ref>[http://www.bodybike.dk/answers-to-the-questions-spinning-in-your-head Answers to the questions spinning in your head]</ref>. Ønsker man at honorere dette krav, kan man i stedet bruge begrebet ''indendørs cykling''.

Ordet kan imidlertid med god ret<ref>[http://www.kromannreumert.com/da-DK/Publikationer/Nyhedsbreve/IP/Pages/KanSpinningfortsatbeskyttessomvaremaerkeiDanmark.aspx#article0 Kan "Spinning" fortsat beskyttes som varemærke i Danmark?]</ref> siges at være blevet så almindeligt udbredt i generel anvendelse, at det er degenereret tilblevet en almindelig betegnelse, og det optræder da også som sådan i bl.a. [[Den Danske Ordbog]] og [[Den Store Danske]].<ref name=ddo>[http://ordnet.dk/ddo/ordbog?query=spinning Den Danske Ordbog] og </ref><ref>[http://www.denstoredanske.dk/Livsstil,_sport_og_fritid/Sport/Kropskultur/spinning?highlight=spinning Den Store Danske]. </ref>

Den korrekte position på cyklen er albuerne langs kroppen (de må ikke stikke ud til siderne), let bøjede arme, da man ellers har tendens til at hænge i armene i stedet for at overføre kraften til at pedalerne. Albuerne er foran skulderen og bagdelen er tilbage over sadlen når man er stående på spinningcyklen. Altså armene frem og bagdelen tilbage så man ikke kommer til at holde kropsvægten i armene i stedet for med benene.

== UdstyretUdstyr ==

Det er en let tilgængelig sport, som ikke kræver ret meget udstyr. Man skal dog som min.minimum have et par [[#spinningsko|spinningsko]], som enten kan købes eller lejes i pågælendepågældende fitnesscenter (typisk omkring 10-20 kr). Har du selv sko, så undersøg på forhånd, hvilket klik systemkliksystem der bruges. Nogle steder kan man dog benytte alm.almindelige gummisko.

Påklædningen er uden den store betydning, men korte bukser/ eller 3/4 bukser er klart at foretrække for at undgå, at buksebenene sidder fast i pedalerne. På sigt bruger de fleste cykelbukser med indlæg (købes i sportsforretninger eller hos cykelforhandleren) for at undgå gnidningssår/ømhed. Og har man cykelbukser, så bruges der ikke undertøj under.