Udløsning: Forskelle mellem versioner

Der er en række forskellige øvelser, man kan prøve selv før man søger medicinsk hjælp hos sin læge. Man kan blandt andet forsøge, at onanere 1-2 timer inden man skal have samleje, eller bruge enet tyk kondom for at mindske stimuleringen. En anden mulighed er pauser under samlejet. Det vil sige, inden man føler man skal ejakulere holder man en pause, således manden kan få styr på situationen. På den måde kan man holde udløsningen tilbage.

Nogen foretrækker at udføre denne øvelse selv, under [[onani]], før man involverer sin partner eller får sin partner til at stimulere en. For hver gang der holdes pause, og der ikke ejakuleres, vil den seksuelle spænding nå et højere niveau. Hvis det ikke er nok at holde pauserpause mellem samlejet, kan squeeze-teknikken anvendes. Squeeze-teknikken udføres ved der klemmes med to fingerfingre under penishovedet, så rejsningen falder lidt igen.

Det er en god idé at involvere sin partner i problemet, på den måde kan der snakkes om det, og på den måde undgå problemer i forholdet. Eller der kan søges hjælp via parterapi, hvis det er et længere varende problem.