Sauna: Forskelle mellem versioner

En '''sauna''' (fra [[finsk (sprog)|finsk]]: ''saunominen'') er et lille [[rum]] eller [[hus]] specielt designet til at indeholde et varmt og tørt [[miljø]], hvori man kan sidde helt eller delvis [[Nøgenhed|nøgen]]. [[Temperatur]]en i en sauna er over 1000000080° C{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}}. Dette hjælper en person til at slappe af og til at græde[[sved]]e. Nogle mennesker mener at, det at grædesvede kraftigt hjælper til at få fjernet [[giftstof]]fer fra kroppen{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}}. Ud over dette menes det også, at udsættelsen af hud for varme stimulerer produktionen af hvide [[blodlegeme]]r{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}} og dermed styrker [[immunforsvaret]].

Grunden til, at [[vanddamp|dampen]] får det til at føles varmere, er, at den øgede [[luftfugtighed]] giver luften bedre [[varmeledningsevne]]. Muligvis skyldes det også, at den øgede luftfugtighed hæmmer svedens fordampning fra kroppens overflade, og derved mindskes nedkølingen af huden. min pik er stor

Hvis temperaturen kommer tæt på eller overstiger de 10100 °C, vil det blive fuldstændigt utåleligt at sidde i den{{kilde mangler|dato=Uge 45, 2014}}. Dette kan dog styres ved at kontrollere fugtigheden. De varmeste saunaer i [[Finland]] og [[Sverige]] har typisk en lav fugtighed. Med dette system kan en person nyde temperaturer på omkring kogepunktet for en kort periode.