Stress: Forskelle mellem versioner

* sige fra

* tale med andre

* Lægen kan hjælpe dig med sygemelding så du får ro til at komme ovenpå eller hvis du har brug for medicin.

* Psykologen eller psykoterapeuten kan hjælpe dig med at bearbejde årsagerne og give dig redskaber til at håndtere fremtidig stress.

 

Det første skridt kan være at indse, at man er stresset. Er du i tvivl så tal med din læge og andre fagpersoner.