Stress: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Fjernet reference til alternativ behandling. Tags: Visuel redigering Mobilredigering Mobilwebredigering |
|||
Linje 16:
Der findes flere råd om [[stresshåndtering]]. Nogle af rådene er at
* undgå de ting, der har påført en stress
* tænke over de ting du stresser om
* slappe af
* anerkende din stress
* sige fra
* tale med andre
Line 22 ⟶ 25:
* Psykologen eller psykoterapeuten kan hjælpe dig med at bearbejde årsagerne og give dig redskaber til at håndtere fremtidig stress.
Det første skridt kan være at indse, at man er stresset. Er du i tvivl så tal med din læge
== Eksterne henvisninger ==
| |||