Pilates: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
m Fjernede Kategori:Gymnastik; Tilføjede Kategori:Pilates ved hjælp af Hotcat |
m bot: indsæt skabelon autoritetsdata; kosmetiske ændringer |
||
Linje 5:
Programmet fokuserer på rygmusklerne, der holder legemet i balance og som er nødvendige for støtte af [[rygraden]].
Øvelserne i programmet omfatter vejrtrækningskontrol, stabilisering af rygraden, styrke af ryg- og brystmuskler o. a., hvilket blandt andet er effektivt over for rygsmerter og udvikler den fysiske formåen.
== Eksterne henvisninger ==
Linje 11:
* [http://redmondpilates.com/history_of_pilates.html History of Pilates]
* [http://www.bodymind.net/pilates/quotes.htm Pilates' Return to Life Through Contrology, bog]
{{autoritetsdata}}
[[Kategori:Pilates| ]]
| |||