Veganisme: Forskelle mellem versioner

Content deleted Content added
→‎D-vitamin: fjerner politisk udsagn uden dokumentation
Linje 61:
 
=== D-vitamin ===
Der findes to varianter af D-vitamin: D2 (ergocalciferol) og D3 (cholecalciferol). De er funktionelt ækvivalente. Den første kan indtages gennem maden (svampe f.eks.) mens den mest signifikante kilde til D-vitamin er solen. Ved bestråling med solstråler, vil kroppen selv producere D3-vitamin, i huden. I de solrige måneder og lande, behøver mennesker med lysere hud ét kvarters sol, mens mennesker med mørkere hud har brug for tre til seks gange mere sol dagligt, for at producere nok vitamin D3. {{km}}

Der findes ud over D2 også D3-vitamin som vegansk kosttilskud.<ref name="Vita" />
 
=== B12-vitamin ===