Sundhed: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
No edit summary |
Zelrin (diskussion | bidrag) m Gendannelse til seneste version ved Cgt, fjerner ændringer fra 5.103.38.114 (diskussion | bidrag) Tags: Tilbagerulning Omgjort |
||
Linje 1:
'''Sundhed''' er et bredt [[begreb]], som dækker over tilstande og [[aktivitet]]er vedrørende [[menneske]]ts [[velvære]] – såvel [[fysisk]] som [[mental]] velvære. Feltet spænder fra etablerede [[lægevidenskab]]elige discipliner til alternative behandlingsmetoder
Begrebet kan også deles op i fysisk og psykisk sundhed.
Linje 11:
Sundhed og [[ernæring|kost]] er to nært forbundne begreber, da kosten er en afgørende faktor for sundhed. I Danmark har [[Fødevarestyrelsen]] fastsat 10 officielle kostråd, som sikrer, at kroppen får dækket behovet for [[vitaminer]], [[mineraler]] og andre vigtige [[Næringsstof (fødemiddel)|næringsstoffer]], samt holde en sund vægt. Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene, hvis de vil spise sundt.
[[Motion]] er en anden vigtigt faktor for sundhed, og [[Sundhedsstyrelsen]] anbefaler, at man hver dag rører sig i mindst 30 minutter. Dette behøver dog ikke kun at være decideret motion, ud af de 30 minutter tæller 10 minutters fysisk aktivitet, såsom rengøring og gang på trapper i stedet for elevatoren, også med.
== Se også ==
|