Fibersprængning: Forskelle mellem versioner

Alle muskler i kroppen er opbygget af fibre. De mindste fibre er så små, at man ikke kan se dem med det blotte øje. De samler sig og danner [[fibriller]]. Musklen er omgivet af en muskelhinde. Når man får en '''fibersprængning''', så er det en muskelfiber, som bliver revet over. Følelsen af en fibersprængning vil typisk være en skarp [[smerte]] i musklen. Det kan sammenlignes med en elastik, der bliver revet over. Afhængig af belastningen af musklen kan skaden være overfladisk eller mere alvorlig, som når der er en overrivningen af musklen. I forbindelse med [[løbetræning]] er det mest almindelige, at skaden er overfladisk med [[ømhed]] og lidt misfarvning, der skyldes blødningen i musklen. Den typiske årsag er dårlig [[træning]]stilstand, dvs. at musklen udsættes for større/oftere belastning, end den kan bære/holde til.