Massage: Forskelle mellem versioner

94 bytes tilføjet ,  for 3 år siden
Tags: Mobilredigering Mobilwebredigering
Tags: Mobilredigering Mobilwebredigering
 
==Typer af massage ==
===ThaimassageErotisk massage===
Erotisk massage er en massageform som stimulerer de eurogene zoner.
[[File:Thaimassage.jpg|thumb|right|Thaimassage]]
[[Fil:Thai massage (2362463368).jpg|thumb|Thailandsk massage i [[Phuket]].]]
Det er den [[thailand]]ske retning indenfor [[kropsmassage]]. Den mest berømte skole drives af det [[buddhisme|buddhistiske]] tempel Wat Po i [[Bangkok]].
 
=== Fysiomassage ===
Fysiologisk massage, også kendt som fysiurgisk massage, er en massageform, hvor massøren arbejder dybt i væv og muskulatur. Massagen tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning, hvilket stiller krav til massørens viden omkring musklernes udspring, tilhæftning, funktion samt tilstand. I modsætning til en kosmetisk massage (overfladisk massage) bliver muskulaturen gennemarbejdet og eventuelle skader kan afhjælpes.
 
===Sportsmassage===
Fokusset i sportsmassage varierer fra person til person, men et generelt formål med sportsmassage er at skabe fornyet flow i muskulaturen. Endvidere kan massøren benytte sig af tværgående massage (massage på tværs af muskelfibrenes retning), hvilket har en afbalancerende og afslappende effekt på vævet. Mennesker med [[spastisk lammelse]] har stor gevinst ved tværgående massage, da deres muskler netop er meget stramme. Det samme gælder hvis man har fået en [[Fibersprængning|fiberskade]]. Løsner massøren vævet op med massage omkring det skadede område, vil det reducere smerten da der er mindre stress og anspændthed.{{kilde mangler|dato=juni 2016}}
 
Når massøren giver en grundig dybdegående sportsmassage hjælper han kroppen med udskillelse af affaldsstoffer og tilførsel af frisk ilt- og næringsrigt blod. Det kan være meget nyttigt for personer, der træner hårdt, eller for mennesker med meget monotont arbejde. Bliver musklerne brugt men med for lav tilførsel af ilt i forhold til behovet, opstår der [[Mælkesyre|mælkesyreophobninger]] . Disse kan massøren hjælpe musklerne af med. Sidder man længe i samme stilling, fx foran skærmen, og spænder, har musklerne ikke den pumpeeffekt der skal til for at komme af med det gamle blod og affaldsstoffer, så der vil man opleve at affaldsstoffer hober sig op, giver myoser og efterfølgende spændinger.{{kilde mangler|dato=juni 2016}}
 
===Thaimassage===
[[File:Thaimassage.jpg|thumb|right|Thaimassage]]
[[Fil:Thai massage (2362463368).jpg|thumb|Thailandsk massage i [[Phuket]].]]
Det er den [[thailand]]ske retning indenfor [[kropsmassage]]. Den mest berømte skole drives af det [[buddhisme|buddhistiske]] tempel Wat Po i [[Bangkok]].
 
{{ergo-fysio}}
35.416

redigeringer