Stress: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
GoMentor (diskussion | bidrag) linkbuilding til psykoterapeut her: søg hjælp hos en læge, psykolog eller psykoterapeut. |
Madglad (diskussion | bidrag) Usædvanligt dårligt kildebelagt. Wikipedia er i øvrigt ikke en lægebrevkasse. Fristil. |
||
Linje 1:
{{eftersyn}}
{{Kilder}}
Begrebet '''stress''' betegner en [[Psyke|psykisk]] belastning, der ofte også har [[legeme (individ)|legemlige]] symptomer.
Line 14 ⟶ 16:
== Behandling ==
{{Ingen kilder|dette afsnit}}
Der findes flere råd om [[stresshåndtering]]. Nogle af rådene er at
* undgå de ting, der har påført en stress
* tænke over de ting du{{hvem?}} stresser om
* slappe af
* anerkende din{{hvem?}} stress
* sige fra
* tale med andre
* søg hjælp hos en [[læge]], [[psykolog]] eller [[psykoterapeut]].
* Lægen kan hjælpe dig{{hvem?}} med sygemelding så du{{hvem?}} får ro til at komme ovenpå eller hvis du har brug for medicin.
* Psykologen eller psykoterapeuten kan hjælpe dig{{hvem?}} med at bearbejde årsagerne og give dig{{hvem?}} redskaber til at håndtere fremtidig stress.
Det første skridt kan være at indse, at man er stresset. Er du{{hvem?}} i tvivl så tal med din læge eller andre fagpersoner.
== Eksterne henvisninger ==
| |||