Versionen fra 14. jun. 2007, 13:02 redigér Marie Hyltén-Cavallius (diskussion \| bidrag) 33 edits No edit summary ← Gå til forrige forskel		Versionen fra 14. jun. 2007, 13:03 redigér fjern redigering Marie Hyltén-Cavallius (diskussion \| bidrag) 33 edits No edit summary Gå til næste forskel →
Linje 1: Afspænding er den almindelige, populære, betegnelse for [[afspændingspædagogik]]. Afspænding er også en afspændingsmetode, som bruges af afspændingspædagoger og andre faggrupper. Under en dybdeafspænding mærkes kroppen del for del, musklerne slipper unødig ~~spædning~~spænding og en generel afspænding bredder sig i kroppen. Når kroppen er afspændt påvirkes det parasympatiske ~~neervesystem~~nervesystem, som fremmer et vigtigt middel til forebyggelse og behandling af stress. En [[afspændingspædagog]] udfører et sundhedspædagogisk arbejde, som sigter mod bevidstgørelse og optimering af kropslig, emotionel og kognitiv funktion. Afspændingspædagoger støtter den enkelte i en udviklings- og erkendelsesproces set i forhold til sammenhængen mellem krop og psyke. Denne proces tager udgangspunkt i den enkeltes egen oplevelse af de kropslige fænomener som relateres til personens selvforståelse og aktuelle livssituation. Linje 8: == Kilder == * Et godt hvil- kropsbevidsthed og velvære, redigeret af Ea Suzanne Akasha, Bodil Hjort Poulsen og Helle Nørgaard Rasmussen, Forlag for afspændingspædagogik og Psykomotorik, 2003 * Afspænding - en grundbog, Grethe Jørgensen, Forlag for afspændingspædagogik og Psykomotorik, 2003 *Afspændingspædagogik- tekster om faget 1946-2003, Redaktion Ea Suzanne Akasha, Forlag for afspændingspædagogik og Psykomotorik, 2003

Afspænding: Forskelle mellem versioner