Spinning: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
JoneX (diskussion | bidrag) m →Skader/gener: opfordring til indtag af 4 L vand pr træningspas er slettet... |
m Flertydig WL: (ryg) ved brug af AWB |
||
Linje 24:
== Skader/gener ==
Spinning er en effektiv træningsform for hele kroppen med fokus på [[ryg (anatomi)|ryg]], [[mave]] og [[ben]]. Spinning er skånsomt overfor knæene, da de ikke udsættes for stød.
Der kan dog forekomme forskellige gener/skader ved spinning:
Linje 51:
* Aagaard, Marina, Spinning, biking & cycling - indendørs holdcykling i teori og praksis, Hovedland Aagaard, 2003.
{{Commonscat|Indoor cycling}}
{{sportstub}}▼
[[Kategori:Sport]]
▲{{sportstub}}
[[cs:Spinning]]
| |||