Versionen fra 27. nov. 2010, 19:37 redigér C960657 (diskussion \| bidrag) Autopatruljerede, Udvidede bekræftede brugere 8.297 edits m {{SammenskrivesTil}} ← Gå til forrige forskel		Versionen fra 27. nov. 2010, 20:12 redigér fjern redigering C960657 (diskussion \| bidrag) Autopatruljerede, Udvidede bekræftede brugere 8.297 edits ændrer intro, fjerner {{SammenskrivesTil}} Gå til næste forskel →
Linje 1: ~~{{SammenskrivesTil\|Motion}}~~ {{kilder\|dato=Uge 43, 2009}} Ved '''træning''' forstås systematisk udførsel af øvelser med henblik på opnåelse af [[fysisk form]] (fysisk træning), færdigheder eller erfaring. Undertiden benyttes ordet også om [[motion]], der ikke nødvendigvis er systematisk, og hvor målet snarere er rekreation og bevarelse af et godt helbred. ~~Ved '''træning''' forstås det at udføre en hvilken som helst aktivitet, der har til formål at opretholde eller forbedre fysisk form og [[helbred]], overordnet.~~ == Fysisk træning == [[muskel\|Musklerne]] bliver styrket ved træning, og man [[forbrænding\|forbrænder]] [[energi]]. Desuden gør træning den udøvende mere [[glæde\|glad]], idet man udskiller [[endorfiner]] ved processen. Hvis man har trænet meget i sit liv, bliver det nemmere at holde sig sund som [[ælderdom\|ældre]] og bekæmpe [[sygdom]]me. Ved ''fysisk træning'' forstås systematisk påvirkning af kroppen over tid med henblik på ændring af fysiologiske, psykiske og sociale egenskaber, der har betydning for kroppens præstationsevne. Dette omfatter bl.a. [[styrketræning]], [[udholdenhed]]stræning og [[spændstighed]]stræning. [[Kategori:~~Sundhed~~Læring]]▼ ~~==Anabolske steroider==~~ ~~{{uddybende artikel\|Anabolske steroider}}~~ I forbindelse med træning tager nogle mennesker [[anabolske steroider]] for at få en større synlig effekt. Dette har dog visse ulemper, da steroiderne har bivirkninger: psykiske problemer fx svært ved at styre sit temperament, [[vold]]elighed, [[humørsvingning]]er og ukontrollabel adfærd. ▲[[Kategori:Sundhed]] [[Kategori:Sport]] [[Kategori:Sundhed]] [[de:Training]] [[en:Training]] [[es:Entrenamiento]] [[eo:Trejnado]] [[id:Pelatihan]] [[he:אימון]] [[lt:Treniruotė]] [[nl:Trainen]] [[ja:訓練]] [[no:Trening]] [[nn:Trening]] [[pl:Trening]] [[pt:Treinamento]] [[ru:Тренинг]] [[simple:Training]] [[uk:Тренінг]] [[Fil:Eksempel.jpg]] ~~[[en:Physical exercise]]~~

Træning: Forskelle mellem versioner