Sundhed: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
m Tilføjet lidt overordnet information, da denne tekst var meget kort |
m rettet et link til eksisterende wiki side |
||
Linje 9:
Begrebet '''helse''' anvendes som synonym for sundhed, men har til tider mere "alternative" [[konnotation]]er.
Sundhed og [[ernæring|kost]] er to nært forbundne begreber, da kosten er en afgørende faktor for sundhed. I Danmark har [[Fødevarestyrelsen]] fastsat 10 officielle kostråd, som sikrer, at kroppen får dækket behovet for [[vitaminer]], [[mineraler]] og andre vigtige [[Næringsstof (fødemiddel)|næringsstoffer]], samt holde en sund vægt. Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene, hvis de vil spise sundt.
[[Motion]] er en anden vigtigt faktor for sundhed, og [[Sundhedsstyrelsen]] anbefaler, at man hver dag rører sig i mindst 30 minutter. Dette behøver dog ikke kun at være decideret motion, ud af de 30 minutter tæller 10 minutters fysisk aktivitet, såsom rengøring og gang på trapper i stedet for elevatoren, også med.
| |||