Vitamin A: Forskelle mellem versioner

Vitamin A er et fedt opløseligt vitamin. Det vil sige at det ophobes i kroppens fedtvæv, og opbevares forholdsvis længe. Det behøver ikke at blive tilført dagligt.

 

 

betydning for synet. Det bruges til produktion af et farvestof i øjets nethinde der er nødvendigt for at kunne se i mørke.

Det har en betydning for udvikling af fostre under graviditet.

 

 

A vitamin findes i naturlige produkter især lever, fisk, æg og mejeri produkter. Også i frugt og grønt især med orange eller mørkegrønne farver. Gulerødder, spinat eller abrikos.