Sauna: Forskelle mellem versioner

En '''sauna''' ([[fra finsk (sprog)|finsk]]: ''saunominen'') er et lille [[rum]] eller [[hus]] specielt designet til at indeholde et varmt og tørt [[miljø]], hvori man kan sidde helt eller delvis [[Nøgenhed|nøgen]]. [[Temperatur]]en i en sauna er over 80° C. Dette hjælper en person til at slappe af og til at [[sved]]e. Nogle mennesker mener at, det at svede kraftigt hjælper til at få fjernet [[giftstof]]fer fra kroppen. Ud over dette menes det også, at udsættelsen af hud for varme stimulerer produktionen af hvide [[blodlegeme]]r og dermed styrker [[immunforsvaret]].

Saunaer findes som regel i forbindelse med andre badefaciliteter, som f.eks. en [[svømmehal]], elleren [[sportshal]] eller et [[fitnesscenter]]. Den er typisk konstrueret sådan, at flere mennesker kan sidde i den, og dermed kan den også bruges i social sammenhæng. Om folk i saunaen er fuldstændig eller kun delvis nøgne, og om de to køn holdes adskilte eller ikke, afhænger for en stor del af nationale traditioner. Generelt er man mest liberal i Skandinavien og Tyskland og mere restriktiv i romanske lande og USA.

De saunaer, man oplever i Danmark, er alle opvarmet med en elektrisk ovn. MangeNogle saunaentusiastsaunaentusiaster foretrækkeforetrækker imidlertid en brændefyret saunaovn, hvor duften af røg og det knitrende brænde tilfører saunabadet noget helt specielt.