Folsyre: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
No edit summary |
Folsyre og folinsyre er det samme. |
||
Linje 1:
{{kemiboks ny
| BilledFil = Folic acid.svg
Line 75 ⟶ 74:
-->}}
'''Folsyre''' (hvis [[anion]] kaldes '''folat''') er et af [[B-vitamin]]erne (B<sub>9</sub>). Det har betydning for dannelsen af [[nukleotid]]er (byggeelementer til [[DNA]]). Folinsyre er den gamle betegnelse for folsyre.
Folat skal bruges ved [[mitose]]. Derfor bør kvinder, der forsøger at bliver gravide, indtage dette vitamin. Vores krop har brug for folat, fordi det er nødvendigt for omsætningen af en række [[aminosyre]]r samt ved dannelsen af bl.a. [[RNA]] og [[DNA]] (cellens arvemateriale). Folat er også nødvendig for produktionen af røde [[blodlegeme]]r. Man kan indtage folat ved at spise bl.a. [[bælgfrugt]]er, grønne [[grøntsag]]er, [[lever]], [[brød]], [[mælk]], [[ost]] og fuldkornsprodukter, da mængden af folat er særlig høj i disse fødevarer. Men folat findes i alle fødevarer – bare i mindre doser. Mangel på folat kan bl.a. give [[depression]], [[blod]]mangel, irritationtilstand i [[tunge]]n og muskelsygdom (myelopati). Den anbefalede daglige dosis er ca. 240-300 µg.
== Eksterne links med dansk indhold ==
| |||