Vitamin B: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Medic (diskussion | bidrag) Tvivlsom oplysning uden kildeunderstøttelse |
Udvider liste fra enwiki (og {{substub}} --> {{stub}}) |
||
Linje 1:
'''Vitamin B''' er en gruppe af vandopløselige [[vitamin]]er.
Gruppen af vitaminer kan doseres flere gange om dagen, med henblik på væskeindtagelse.
==Liste over B-vitaminer==
Flere substanser, der tidligere mentes at være vitaminer, havde fået number i B-vitamin-nummereringen, men blev efterfølgende konstateret enten ikke at være essentielle for overlevelse eller kunne produceres af kroppen, og kunne derfor ikke betragtes som vitaminer. Af denne grund mangler eksempelvis vitamin B<sub>4</sub>, [[Inositol|vitamin B<sub>8</sub>]], [[paraaminobenzoesyre|vitamin B<sub>10</sub>]] og vitamin B<sub>11</sub>.
{| class="wikitable sortable"
|+
|-
! data-sort-type="number" | B number !! Navn !! Beskrivelse
|-
| data-sort-value="1" |'''[[Vitamin B1|Vitamin B<sub>1</sub>]]'''||[[tiamin]]|| Et [[cofaktor|coenzym]] i [[katabolisme]]n af [[sukker]] og [[aminosyre]]r.
|-
| data-sort-value="2" |'''[[Vitamin B2|Vitamin B<sub>2</sub>]]'''||[[riboflavin]]|| Et [[udgangsstof]] for coenzymer kaldet [[Flavin-adenin-dinukleotid|FAD]] og [[Flavin-mononukleotid|FMN]], som behøves for [[flavoprotein]]-eynzymreaktioner, heriblandt aktiveringen af andre vitaminer.
|-
| data-sort-value="3" |'''[[Vitamin B3|Vitamin B<sub>3</sub>]]'''||[[niacin]] (nicotinsyre), [[nicotinamid]], [[nicotinamid-ribosid]]|| Et udgangsstof for [[coenzym]]erne [[nicotinamid-adenin-dinucleotid|NAD]] og [[nicotinamid-adenin-dinucleotidfosfat|NADP]], som kræves i mange metabolske processer.
|-
| data-sort-value="5" |'''[[Vitamin B5|Vitamin B<sub>5</sub>]]'''||[[pantotensyre]]|| Et udgangsstof for [[coenzym A]] og kræves derfor for at metabolisere mange molekyler.
|-
| data-sort-value="6" |'''[[Vitamin B6|Vitamin B<sub>6</sub>]]'''||[[pyridoxin]], [[pyridoxal]], [[pyridoxamin]]|| Et coenzym i mange enzymatiske reaktioner i metabolisme.
|-
| data-sort-value="7" |'''[[Vitamin B7|Vitamin B<sub>7</sub>]]'''||[[biotin]]|| Et coenzym for [[carboxylering]]senzymer, påkrævet for syntese af [[fedtsyre]]r og i [[glukoneogenese]].
|-
| data-sort-value="9" |'''[[Vitamin b9|Vitamin B<sub>9</sub>]]'''||[[folsyre]]/folat|| Et udgangsstof, der kræves for at kunne skabe, reparere og [[metylering|metylere]] DNA; en cofactor i diverse reaktioner; særligt vigtig i forhold til at støtte hastig [[celledeling]] og vækst, såsom hos spædbørn og ved graviditet.
|-
| data-sort-value="12" |'''[[Vitamin B12|Vitamin B<sub>12</sub>]]'''|| diverse [[cobalamin]]er; typisk [[cyanocobalamin]] eller [[metylcobalamin]] i vitaminpiller || Et coenzym, der er involveret i metabolisme i alle celler i menneskekroppen, især i forhold til DNA-syntese og regulering, men også [[fedtsyremetabolisme]] og [[aminosyremetabolisme]].
|}
== Henvisninger ==
* [http://altomkost.dk/fakta/naeringsindhold-i-maden/vitaminer-og-mineraler/ Vitaminer og mineraler - Alt om kost]
{{stub}}
{{Autoritetsdata}}
| |||