|
'''Sundhed''' er mad, muskler og nået at drikke
'''Sundhed''' er et bredt [[begreb]], som dækker over tilstande og [[aktivitet]]er vedrørende [[menneske]]ts [[velvære]] – såvel [[fysisk]] som [[mental]] velvære. Feltet spænder fra etablerede [[lægevidenskab]]elige discipliner til alternative behandlingsmetoder.
Mad er en del af sundheden og dit liv.
Begrebet kan også deles op i fysisk og psykisk sundhed.
der meget mad men vis i vil være sund så skal du købe: slik, is, kage og skumfiduser.
[[WHO]] definerede begrebet i [[1970'erne]] og i forbindelse med programmet ”[[Sundhed for Alle år 2000]]”: ”Sundhed er ikke blot frihed for [[sygdom]], men størst mulig fysisk, psykisk og socialt velbefindende”. Man har indvendt imod den definition, at den lige så godt kunne være en forklaring af, hvad [[Lykke (følelse)|lykke]] er. Derfor er '''sundhed''' det nødvendige sammenligningsgrundlag for at forstå, hvad [[sygdom]] er. Kun på den baggrund er det muligt at skelne mellem ubehagelige sider af et sundt liv og egentlig sygdom.
Muskler er der mange måder at få men den sundeste måde at få muskler af at spille og spille og spille og så får du muskler.
En økologisk måde at beskrive sundhed på kunne være følgende: Sundhed er på den ene side evnen til at fastholde krop og sind i [[homøostase|homøostatisk]] balance over for omgivelserne, men på den anden side også evnen til at kunne skifte tilstand og etablere balance på et nyt grundlag.
drikke vare der er mange slags drikke vare men det sundeste er tis eller cola.
Begrebet '''helse''' anvendes som synonym for sundhed, men har til tider mere "alternative" [[konnotation]]er.
DeT VaR IlOvEcAkEv.2
Sundhed og [[ernæring|kost]] er to nært forbundne begreber, da kosten er en afgørende faktor for sundhed. I Danmark har [[Fødevarestyrelsen]] fastsat 10 officielle kostråd, som sikrer, at kroppen får dækket behovet for [[vitaminer]], [[mineraler]] og andre vigtige [[Næringsstof (fødemiddel)|næringsstoffer]], samt holde en sund vægt. Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene, hvis de vil spise sundt.
[[Motion]] er en anden vigtigt faktor for sundhed, og [[Sundhedsstyrelsen]] anbefaler, at man hver dag rører sig i mindst 30 minutter. Dette behøver dog ikke kun at være decideret motion, ud af de 30 minutter tæller 10 minutters fysisk aktivitet, såsom rengøring og gang på trapper i stedet for elevatoren, også med.
== Se også ==
* [[Naturmedicin]]
* [[Lægemiddel]]
| 